三、生活规律心情愉悦不生气

记者向阿丽米罕·色依提请教长寿秘诀,她开心地回答:性格好,不生气。在邻居眼里,阿丽米罕·色依提的性格大大咧咧,什么事都不往心里去,啥时候都开开心心的。

小时候,老人家门前有一排桑葚树,树林绵延一两公里,每年夏天桑葚结得密密匝匝。“等桑葚熟了,我们小孩子几乎每天蹲在树上吃桑葚。”阿丽米罕·色依提回忆说。

长寿的老人,生活习惯简单而有规律,阿丽米罕·色依提也不例外。阿丽米罕·色依提每天坚持早起、午休,按时吃饭,喜欢晒太阳,老人还特别喜欢光脚在地上走。

据老人的子女们介绍,老人饮食偏清淡,最爱吃玉米糊糊、热馕、瓜果,还喜欢吃西红柿、青菜等各种菜做成的炖菜,夏天天热时,老人喜欢喝自家小院打出来的井水。